Gyrotonic Expansion System ®



Docente: Sabrina Secchi operatrice diplomata

 

Gyrotonic Expansion System® è un nuovo sistema di esercitare la muscolatura e stimolare le articolazioni, basato sul Gyrokinesis® metodo inventato da Juliu Horvath.

L’eccezionalità del sistema permette di allungare il corpo e simultaneamente di potenziarlo utilizzando uno sforzo minimo, inoltre, contemporaneamente, si aumenta e si sviluppa la coordinazione.

Gyrotonic Expansion System® utilizza i principi chiave della danza, dello yoga, del tai-chi, del nuoto e della ginnastica dolce, rende funzionali, integrati e interdipendenti i gruppi muscolari, esattamente come in ognuna di queste specialità.

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Questo “sistema” si avvale di una serie di apparecchiature progettate in modo specifico per ottenere un’esercitazione “costruita” sul corpo umano, rispetta la libertà di movimento, di velocità e di versatilità individuali.
Il sistema brevettato Gyrotonic Expansion System® dà rilievo sia al movimento bidimensionale che tridimensionale di ogni articolazione, dalla più semplice alla più complessa, senza creare al loro interno compressione, attraverso una resistenza perfettamente costante, in questo modo vengono rinforzati naturalmente legamenti e tendini, pur sviluppando la muscolatura soprattutto quella profonda.

Attualmente, Gyrotonic Expansion System® è usato universalmente con grande successo nel mondo della danza, dello sport, della riabilitazione, come condizionamento generale per persone impegnate in diversi settori, per i bambini e per gli anziani.

Appuntamenti e orari

Centro Opus Ballet: info@opusballet.it / T.: +39 055 23 35 138



Teacher: Sabrina Secchi Certified Teacher.

 

Gyrotonic Expansion System® based on the Gyrokinesis® method invented by Juliu Horvath, is a new system to exercise the muscles and stimulate the joints.

The exceptional nature of the system allows for lengthening and strengthening the body with minimal effort, while increasing and developing coordination.

The Gyrotonic Expansion System® uses the key principles of dance, yoga, tai chi, swimming and gymnastics, and makes the muscle groups functional, integrated and interdependent, just as in each of these specialties.

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This system makes use of specifically designed equipment for an exercise program that is custom- built for the human body, respecting freedom of movement, and individual speed and versatility.

The patented Gyrotonic Expansion System® emphasizes both the two- and three-dimensional motions of each joint, from the simplest to the most complex, without creating compression. Through a perfectly constant resistance, ligaments and tendons are thus naturally reinforced, while developing the muscles, especially the deepest.

The Gyrotonic Expansion System® is currently used worldwide with great success in the fields of dance, sports, rehabilitation, and also as a general conditioning program for children, adults and the elderly.

Lessons by appointment, upon request

Opus Ballet Centre: info@opusballet.it / T.: +39 055 23 35 138


Opus Balance

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